เราดื่มกาแฟ มีความสุขทุกวันกับแก้วใบโปรด แต่ถ้าแก้วใบนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรีย จะเป็นแก้วใบโปรดได้อย่างไร

หลังจากเติมกาแฟแล้วเราใส่ครีม น้ำตาลลงในแก้ว จากนั้นเราใช้ริมฝีปากสัมผัสแก้ว ซึ่งมันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา

ดังนั้นสิ่งที่สำคัญคือเราควรล้างแก้วทันทีหลังจากใช้งาน เพราะภายในเวลาเพียง 45 นาที เชื้อโรคซึ่งอยู่ในสิ่งแวดล้อม

เช่นเชื้อรา สามารถเติบโตบนแก้วกาแฟได้

จะเหมือนการอาบน้ำใหม่ได้อย่างไร หากผ้าเช็ดตัวของคุณไม่สะอาด ดังนั้นคุณจึงควรดูแลผ้าเช็ดตัวของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ

เพราะถ้าผ้าเช็ดตัวไม่สะอาด อาจส่งผลทำให้ติดเชื้อแบคทีเรียได้ นอกจากนี้เมื่อผ้าเช็ดตัวมีความชื้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค

คำแนะนำคือควรชักผ้าเช็ดตัวหลังใช้ไปแล้ว 3 ครั้ง และนอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวอย่างน้อยทุกๆ 2 ปี

เนื่องจากผ้าเหล่านี้มักสูญเสียการดูดซับน้ำหลังจากผ่านการใช้งานในช่วงเวลาดังกล่าว

การกำจัดเสื้อผ้าเก่าเป็นสิ่งที่เราควรพยายามทำทุกๆ 1 ปี เพราะเป็นวิธีที่ดีในการจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบและพร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่อยู่เสมอ

เสื้อผ้าที่ควรเคลียร์ออกไปคือเสื้อผ้าที่เกินกว่าจะซ่อมแซมได้ เสื้อผ้าที่คุณไม่ได้สวมใส่มานาน เสื้อผ้าที่พวกคุณไม่ชอบมัน

รวมไปถึงเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อสวมใส่ และถ้าเป็นเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ก็ควรเร่งกำจัดออกจากตู้

เมื่อเวลาผ่านไปไรฝุ่นสามารถสะสมบนที่นอนของเรา และอาจเป็นอันตรายต่อเราได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ นอกจากนั้นถ้าที่นอนของเรา อยู่ในสภาพไม่สมบูรณ์อาจส่งผลเรื่องการนอน

และอาจนำไปสู่ปัญหาโรคหัวใจหรือโรคไตได้โดยทั่วไปเราจึงแนะนำให้เปลี่ยนที่นอนทุกๆ 8 ปี แต่ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของที่นอน

ขอแนะนำให้เปลี่ยนหมอนทุกๆ 1-2 ปี เพราะเมื่อใดก็ตามที่เราใช้มันอย่างต่อเนื่อง

เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหรือเส้นผมจะกลายสภาพเป็นสิ่งที่ไรฝุ่นชื่นชอบ

ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังของเรา

การซักม่านอาบน้ำ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ไม่ใช่งานหนักสำหรับคุณ เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากจะช่วยกำจัดแบคทีเรีย เชื้อรา

และสิ่งสกปรกที่สะสมมานานได้